هل هناك طريقة أقدر انحف فيها واضبط شكل جسمي بدون ما امتنع عن الاكل
وهل قاطع الشهية فعلا مفيد؟ وشنو انواع تنصحون فيها؟
سجل معنا الآن!
سجل معنا الآن!
هل نسيت كلمة المرور؟ الرجاء إدخال بريدك الإلكتروني، وسوف تصلك رسالة عليه حتى تستطيع عمل كلمة مرور جديدة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
هل هناك طريقة أقدر انحف فيها واضبط شكل جسمي بدون ما امتنع عن الاكل
وهل قاطع الشهية فعلا مفيد؟ وشنو انواع تنصحون فيها؟
أن تنظري لزوجك كصديق و ليس سلطة حاكمة ، أن تشعري نحوه و كأنه طفلك الكبير ، تأمنين على حياتك بكل تفاصيلها بجواره ، تشيخان معا لشرب كوب من القهوة مع الشوكولا في ليلة شتوية هادئة أمام المدفأة ..كلها ...
سأحاول في هذا المقال أن أناقش أغلب جوانب زواج الصالونات من وجهة نظر الرجال لعلنا بهذا المقال نزيل الحواجز والعقبات وأن نعطي لزواج الصالونات شكل أكثر جمالاً وفرصة حقيقة لزواج أكثر راحة وتفاهم.
تبدأ أول خطوة في حياتنا المهنية ومستقبلنا عند إختيار مجال الدراسة بعد المرحلة الثانوية. تختلف أسباب الإختيار، وأيا كان سبب إختيارك فهناك إحتمالين: إما أن تحب مجالك وتنجح وتتفوق فيه، وإما أن تتخرج وتعمل ثم تكتشف بعد عدة سنوات أنك ...
بعد لقاء التعارف الهادئ بيني وبين حماتي خُيِّل إليّ أن الحياة وردية وكل ما يقال عن الحموات ليس إلا افتراء وكذب، ولكن ما لبث أن تلاشي هذا التخيل في اللقاء الثاني…
لا توجد نعمة دون تعب في الوصول إليها، و التنقيب عنها، كما يجب أن نقر أيضًا أن الدقة في حساب الاختيارات ربما تكون في صالحنا، و بدلاً من أن تسرق أعمارنا تضيف عمرًا على عمرنا.
الرياضة و الأكل الصحي. ابتعد عن قاطع الشهية.
مع ممارسة الرياضة ستحتاج إلى الأكل و لكن ستحرق سعرات حرارية. فلا مانع من الأكل.
مارس الرياضة و الأهم كن ذكياً في حساب السعرات الحرارية التي تأكلها و السعرات التي تحرقها بممارسة الرياضة. هذه الطريقة العلمية و الأمثل. طالما تحرق أكثر مما تأكل سينزل وزنك بالتأكيد. احسب كل ما تحصل عليه و ما تحرقه من سعرات و اكتبها لتعرف ما اذا كنت تحرق كفاية.
تعلم حساب السعرات لكل ما تأكله. و عند ممارسة الرياضة ابحث عن نوع التمرين و عدد الدقائق التي تقضيها في التمرين لتقدير السعرات الحرارية المحروقة.