أنا قرأته مرتين و أنصح به نعم. لن يفهمه أو يستفيد منه كل الناس… و قد يرفضه الكثير بدعوى عدم وجود أدلة علمية. و لكن أنا قرأته بتمعن و جربت بعض النصائح المذكورة باستمرار و شعرت الفائدة.

على سبيل المثال يتمحور الكتاب حول أهمية قانون الجذب و أن شعورنا بالإنزعاج هو نتيجة لأفكارنا السلبية و كيف يجب أن نتحكم بأفكارنا السلبية و تحويلها لأفكار إيجابية لنشعر بالسعادة. و لكن من الصعب تحويل أفكارنا السلبية في الباطن لأفكار إيجابية بسرعة و بسهولة. و هناك نصيحة أعجبتني و أعمل بها باستمرارو هي تسهل عملية تحويل الأفكار السلبية لإيجابية و بالتالي تشعرنا بالسعادة. و النصيحة هي أن أحفظ دائما قائمة بالأشياء المرتبطة بذكريات أو مشاعر سعيدة مثل الأغاني السعيدة التي أحبها أو صور مع العائلة و الأصدقاء المرتبطة بذكريات جميلة و هكذا و الإنجازات التي حققتها و غيرها. و عند الشعور بالإنزعاج أو عدم الراحة من الجميل تصفح هذه الصور أو الاستماع للأغاني السعيدة و ذلك فعال لتشتيت أفكارنا السلبية في وقت قصير و العودة للأفكار الإيجابية و بالتالي الشعور في اللحظة بالسعادة. و هي مسألة تعود.

أنصحك بالقراءة.